Como preparar atun enlatado para dieta. No comerás por un día, te hará perder peso

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Como aprender a comer para bajar de peso

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Aunque no lo creas, este tipo de conservas son idóneas para hacer platos sencillos y sanos. Si bien es cierto que lo ideal es consumir productos frescos, las latas pueden ser una buena opción cuando debemos salir de un apuro.

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Ahora bien, hay que tener en cuenta que su valor nutricional puede variar un poco cuando se procesa para ser enlatado. Pese a esto, sigue siendo un alimento nutritivo que puede disfrutarse regularmente en la dieta. Prueba las siguientes recetas.

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